我知道自己一直是個喜歡運動的人，但老實說跑步真的從來不在我會選擇的選項內。抗拒跑步，因為我覺得這總是一個人的運動，頂多，有耳機裡的音樂陪著我，一直跑一直跑仿佛沒有盡頭沒有終點沒有目標又或者始終都是繞著同一個圓圈，我不知道到底要跑去哪，我不喜歡的是那種沈默跟沒有方向，還有，腳很痠膝蓋也痛喘到缺氧。「為什麼你會喜歡跑步？」這是我對周圍熱衷跑步的人總是會忍不住提出的問題，多半獲得的答案是「因為這是一項很簡單不麻煩隨時都能做的運動。」然而這樣的答案還是吸引不了我。
我做NTC(NIKE+ Training CLUB)很久了，Nike團隊一直問我要不要也加入NRC(NIKE+ RUN CLUB )？我每次都裝傻然後飄走（笑）我問他們「為什麼你們會喜歡跑步？」他們說「跑了就懂。」
「跑了就懂。」我以為在跟我開玩笑，但我半信半疑終究還是想說好吧，來跑一場看看吧（就一場哦）於是先跑了一場基礎課程的Ready Set Go Run，之後又跑了一場H.I.T.+Run，「跑了就懂」，真的，這兩場分別為時兩個小時的課程一點一點改變我固執抗拒跑步的小腦袋瓜。原來跑步並不孤獨，原來當我跑到喘不過氣很想放棄時會有那麼多人圍繞在我旁邊說加油，原來當我開始腳痛的時候會有一堆人過來教我正確的跑步姿勢，原來當我衝破終點線只想立刻大字型躺在地下的時候，會有一堆人過來立馬扶著我要我繼續行走正確呼吸說什麼都不讓我倒下即便我說真的不要管我（笑）。
兩場訓練我快速吸收好多好多，接著像作夢一樣我就跟五個城市的45位跑者們一起來長城了，因為Nike團隊說「我們知道妳能跑。」對於一個新手跑者來說可以跟著這麼多專業又資深的跑者一塊征服長城是一件多麼不可思議的事，不論大家的能力在哪、配速在哪，絕不會有一個人落單，於是奔跑的一路上我沒有一刻覺得孤單，周圍始終有加油跟歡呼聲，有同伴、有教練、有Pacer。
原來，跑步跟我想的不一樣，徹徹底底的不一樣。以前我也以為跑步就只有鍛鍊到下半身，其他部位根本沒有訓練到，但連續跑了幾天我覺得腹部有點痠痛，伸手一摸我驚到，轉頭跟旁邊的人說「我覺得我好像有一點腹肌線條了欸。。」原來跑步運動的不只是下半身更有核心肌群，讓我更恍然大悟，為什麼會有NRC跟NTC，原來核心訓練跟跑步是相輔相成，身體的核心強度夠才有辦法成為更進階的跑者。
Nike總是將運動變得很有趣，讓運動可以像嘉年華，讓運動是所有人都會努力投入變得更好的事。大家討論自己的跑團、討論半馬、全馬、女子馬、奧運，討論自己跑了哪幾場賽事，討論要如何才能更進一步超越自己現在的能力。這真的是一個很感人的環境，周圍有很多朋友都在Nike工作，他們講到自己的工作眼睛全都是閃閃發亮，他們是認真在熱愛自己的工作與所做的事，即便不是在Nike工作，而是加入跑團的跑者們，每個人講到跑步眼神也是閃閃發亮，不斷告訴我自己的跑團有多團結，大家一起跑步是多有趣。沒有跑步、沒有進入到這樣的團體與氛圍中跑步的話我真的不會懂。
「跑了就懂」，我開始慢慢懂了。
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